Gdy na dworze robi się cieplej, z niepokojem przyglądamy się swojej figurze. Pod ciepłymi , obszernymi płaszczami dało się ukryć dodatkowe kilogramy, w letnich sukienkach i kusych bluzeczkach każda fałdka jest widoczna. Najczęściej latem podejmujemy decyzję: pora na odchudzanie. (więcej…)
Każdy kto wielokrotnie próbował zrzucić kilka kilogramów, wie jakie jest to trudne zadanie. Wymaga niemałej cierpliwości oraz poświęcenia czasu. Współcześnie odchudzanie może być skutecznie prowadzone, bowiem mamy kilka możliwości do walki ze zbędną tkanką tłuszczową. Zapraszamy do zapoznania się z tymi sposobami! (więcej…)
gru 14, 2009 in diety
Jak schudnąć bez wielkich wyrzeczeń? To zwyczajnie niemożliwe, choć oczywiście w pewnym stopniu zawsze możemy sobie jakoś pomóc, ułatwić odchudzanie na tyle, by nie męczyć się na diecie i nie katować na siłowni.
Pytanie jak schudnąć postawione w tytule jest pytaniem nieco złudnym, bo wyrzeczenia tak czy inaczej są konieczne, a nawet jeśli nie wyrzeczenia sensu stricto to przynajmniej wytrwałość na drodze prowadzącej do zredukowania wagi. (więcej…)
lis 11, 2009 in diety, kobiety, uroda
Jagoda Acai ceniona jest ze względu na swoje wartości odżywcze, ale (uwaga!) wcale nie chodzi o ilość dostarczanych przez nią kalorii. Wprost przeciwnie. Jeśli chodzi o ilość kalorii jagoda Acai nie różni się wcale od innych, podobnych owoców, za to zawiera znacznie większe ilości biologicznie czynnych substancji regulujących procesy zachodzące w naszym organizmie. Znaczna część związków zawartych w Acai odżywia nasze komórki i tkanki (białka i aminokwasy) oraz chroni nas przed wolnymi rodnikami. (więcej…)
Nadchodzą cieplejsze dni a wraz z nimi panie zrzucają grube kurtki i swetry. Zbliża się więc okres, kiedy wszelkie zmiany są mile widziane. Każdego roku kobiety chcą zaskakiwać na wiosnę nowościami. Modne buty i dodatki to jednak nie wszystko. Natchodzi czas kiedy zaczniemy pokazywać nasze ciała. Ale niestety po zimie nie jest ono w zbyt dobrej kondycji. Tu i tam odłożył się nadmiar tłuszczu, włosy są matowe, cera poszarzała, paznokcie się rozdwajają. Kosmetyki to jedna z form ratunku. Ale by skutecznie działały niezbędna jest zdrowa dieta. (więcej…)